mielenkiintoista

Aloita päiväsi oikein SAVERS Morning -rutiinilla

Tapa, jolla aloitat aamusi, voi tehdä tai rikkoa loppupäivän. SAVERS-lyhenne muistuttaa meitä kuudesta tavasta tai rituaalista, jotka voivat parantaa aamurutiinejamme.

Rutiini on peräisin ”The Miracle Morning” -kirjailijalta Hal Elrodilta ja James Altucherin haastattelussa. Rutiinin kuusi osaa - hiljaisuus, vakuutukset, visualisointi, liikunta, lukeminen ja kirjoittaminen - voivat parantaa fyysistä, emotionaalista, henkistä ja henkistä apuamme. Niiden ei tarvitse viedä paljon aikaa, mutta ne voivat viedä sinut oikeaan mielentilaan upea päivä.

Kuinka voittaa päivän James Altucher