hyödyllisiä artikkeleita

Aseta itsesi 20 minuutin ajastimeen, jotta hankalia sosiaalisia tapahtumia olisi helpompaa

Meneminen tapahtumaan, josta et tiedä ketään imevän, mutta joskus joudut esimerkiksi verkostoitumistapahtumiin tai työtoimintoihin, joissa sinun on oltava näkyvissä. Aseta puhelimeesi 20 minuutin ajastin saapuessasi. Kun tiedät, että kello on käynnissä, voit tehdä siitä mukavamman ja antaa sinulle ulkonäön, jos et edelleenkään ole mukava, kun puhelin värähtelee taskussa.

Tämä ei ole tapa poistua tapahtumasta, mutta todennäköisyys on, että kun 20 minuutin ajastimesi on ylhäällä, olet tarpeeksi helppo pysymään hiukan pidempään tai yli alkuperäisen hankaluuden. Voit käyttää noita 20 minuuttia napataksesi drinkin, katsomaan ympärillesi ja puhua muutaman jo tunnettasi tai mielenkiintoisen ihmisen kanssa. Tieto siitä, että olet antanut itsellesi luvan poistua 20 minuutin kuluttua, voi vähentää alkuperäistä ahdistusta ja auttaa sinua rentoutumaan. Vaikka lopulta lähdetkin ajastimen loputtua, olet ainakin tehnyt kierrokset ja antanut tapahtumalle reilun kuvan.

Voit tehdä sen: Kuinka mennä tapahtumaan, josta et tiedä ketään Huoneistohoito