hyödyllisiä artikkeleita

Asiat, joita kukaan ei kerro imetyksestä

Imetys ei ole niin yksinkertainen kuin "vauva plus nänni". Se voi aiheuttaa paljon odottamattomia biologisia oireita ja tunnereaktioita, jättäen monet uudet vanhemmat sokeiksi. Tässä on joitain uusien äitien ja naisten terveydenhuollon asiantuntijoiden laatimia yleisiä imetyksen kokemuksia, joista et ehkä ole kuullut.

Imetys ei välttämättä ole jotain, josta kaikki haluavat puhua, mutta se on melko olennainen osa elämää (tiedätkö, että me haluamme "hakata" täällä). Valitettavasti, koska se voidaan toisinaan nähdä tabua, on monia asioita, joista et ehkä tiedä - ja niiden tunteminen etukäteen voi auttaa sinua varautumaan. Tässä on mitä sinun täytyy tietää.

Se polttaa kaloreita

Asiantuntijoiden mukaan keskimääräisen äidin valmistamat 24–28 unssia rintamaitoa vaativat noin 500 kaloria. Se on mittava brownie-kalorimäärän vastaavuus (tai jos syöt terveellisempää, noin 20 keskipitkää porkkanaa). Polttaminen mistä tahansa 200–500 ylimääräistä kaloria maidontuotantoa varten joka päivä on tyypillinen alue.

Pelkkä imetys ei yleensä riitä poistamaan raskauden painoa, mutta liikunnan ja terveellisen ruokavalion lisäksi poltetut ylimääräiset kalorit lisäävät.

Imettävän äidin nännit voivat satuttaa vakavasti

Imetys voi näyttää hyvältä, mutta se voi olla aika tuskallinen muutaman ensimmäisen viikon tai kuukauden ajan. Vauvan saaminen lukitsemaan rintaan ollenkaan, puhumattakaan oikein, voi viedä aikaa, ja nuo 8–12 ruokintaistunnon päivässä voivat jättää naisen nännit raa'iksi ja kipeiksi. Epämukavuus voi vaihdella pienestä arkuudesta halkeillun ja verenvuotoisen ihon kanssa. Yhdistä tämä kipu untuvaisuuden kanssa ja vastasyntyneen 8–12 ruokintaistunnon tyhjentäminen päivässä, ja voit alkaa ymmärtää imettävän äidin kovaa työtä.

Useimpien naisten mielestä heidän rinnat kovettuvat noin kahdessa viikossa, mutta on tärkeää saada vauva lukkiutumaan oikein ja ottamaan yhteyttä lääkäriin, jos kipu jatkuu, etenkin ruokinnan välillä.

Molemmat kumppanit saattavat seksuaalistaa sen

Vaikka imettävän naisen rinnat ottavat hyvin erilaisen roolin uuden vauvan ravitsemuksen tarjoajana, asiat eivät ole välttämättä muuttuneet paljon hänen pariskunnansa suhteen. On mahdollista, että kumppanilla on erityinen rakkaus noihin rintoihin, ja niiden näkeminen - jopa silloin, kun vauva on kiinnitetty - on silti vuorovaikutusta. Jos se on sinulle outoa, voit kertoa kumppanillesi, ettei se katso. Mutta jos ei, voit toivottaa yrityksen ja huomion tervetulleeksi ruokintaistuntojen aikana.

Myös imettävät äidit voivat olla päällä. Seksuaalinen kiihotus imetyksen aikana on yleinen ja hämmentävä sivuvaikutus. Monet naiset nauttivat rintojen stimulaatiosta sukupuolielämässään kauan ennen kuin heillä ei koskaan ole vauvaa. Erogeeniset vyöhykkeet eivät vain lakkaa tuntemasta hyvää kosketettaessa.

On tärkeätä huomata, että fyysinen kiihko, jonka nainen voi tuntea, on erillinen kaikesta emotionaalisesta, jota hän tuntee vauvaansa kohtaan. Jälleen kerran, se on uskomattoman yleistä huolimatta siitä, että se on ilmeisistä syistä tabu-aihe.

Imetys voi aiheuttaa kohdunkouristuksia

Vauvan imeminen laukaisee oksitosiini- ja prolaktiinihormonien vapautumisen, ja oksitosiini aiheuttaa kohdun supistuksia. Nämä kouristukset (joita kutsutaan myös "jälkipuoliksi") ovat epämiellyttäviä, mutta ne ovat välttämättömiä kohdun puristamiseksi takaisin syntymää edeltävään kokoon.

Isommat rinnat eivät ole yhtä maidontuotannossa

Maidon rauhasilla on merkitystä maidontuotannossa, ei rintojen kokoa (joka on enimmäkseen rasvakudosta). Nainen, jolla on A-kuppi, voi tuottaa saman määrän maitoa kuin nainen, jolla on kaksinkertainen D; hänellä on vain vähemmän rasvakudosta verrattuna rauhaskudokseen. On myös muita evoluutiosyitä, joiden vuoksi miehet voivat houkutella isompiin rintoihin.

Vauvan itkukuuleminen voi saada naisen rinnat alkamaan vuotaa

Rintamaito vapautuu, jota kutsutaan rentoutumisrefleksi, yleensä kun vauva on imetty noin kahden minuutin ajan. Imeminen vapauttaa oksitosiinihormonin, joka stimuloi maidontuotantoa. Jotkut naiset kokevat rentoutumisrefleksin pistelynä tai kuumuutena.

Mutta muut ärsykkeet voivat laukaista oksitosiinin tuotannon imemisen lisäksi, mukaan lukien emotionaaliset, kuten vauvan kuvan katseleminen, vauvalle ajatteleminen tai vauvan nauhoittamisen kuuleminen. Joskus jopa minkä tahansa lapsen itkun kuuluminen, ei vain oman, voi laukaista herkän rentoutumisrefleksin.

Imetys voi saada imettävät äidit tuntemaan olonsa korkeaksi

Monet naiset ilmoittavat rentoutuneesta, rauhallisesta tilasta imetyksen aikana, auttaen heitä sitoutumaan vauvoihinsa. Toiset jopa sanovat kokevansa euforiaa, imetyksen korkeaa tasoa, joka johtuu oksitosiini- ja prolaktiinihormonien vapautumisesta, joka liittyy vauvan imemiseen. Jotkut kutsuvat sitä "maitojuomaksi".

Sellaisenaan jotkut väittävät, että se voi aiheuttaa riippuvuutta. Sitä ei ole tutkittu paljon, mutta jotkut naiset vannovat olevansa riippuvaisia ​​siitä johtuvien hyvien tunteiden ja poltettujen kaloreiden takia. Penelope Cruz totesi kuuluisasti, että se on "riippuvuutta aiheuttava. On vaikeaa, kun päivä tulee, kun joudut lopettamaan."

Voit tehdä sen vartalo muunnoksilla, kuten rintaimplantit tai nänni lävistykset

Monet naiset, joilla on rintaimplantit, voivat silti imettää. Kainalon läpi tai rinnan alla tehdyt leikkaukset ovat yleensä häiritseviä imetyksessä, kun taas areola-ympärillä olevat leikkaukset voivat lisätä ruokintaongelmia, kuten vähentynyt nänniherkkyys tai tukkeutuneet maitokanavat. Implantaatin sijoittaminen rintakehän lihaksen alle jättää maidon rauhaset yleensä ehjiksi tulevaa ruokintaa varten.

Vaikka naisten ei pidä imettää nännikoruilla, työnnetyn reiän ei pitäisi häiritä ruokintaa. Rintamaito tulee tosiasiassa monista reikistä kerralla; itse lisäämäsi ylimääräinen ei aiheuta ongelmaa. Uudemmat lävistykset ovat kuitenkin lisänneet infektion riskiä, ​​joten ne tulisi parantaa kokonaan ennen imettämistä.