mielenkiintoista

Kuinka lopettaa F * ck: n antaminen mitä ihmiset ajattelevat

Olemme kaikki syyllisiä. Joka päivä herätyksestämme elämme elämäämme huolehtimalla siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä.

Hyväksymme nykyisen tilanteen, koska kaikki ympärillämme tekevät. Suoritamme elämämme läpi tekemällä asioita miellyttääksemme muita, ei siksi, että uskomme siihen. Loppujen lopuksi toimintamme, esiintymisemme ja elämämme muovaavat sen perusteella, kuinka luulemme muiden ihmisten havaitsevan meitä. Kuinka nämä housut saavat minut näyttämään? Mitä kollegani ajattelevat, jos puhun? Ovatko nuo ihmiset puhumassa paskaa selkäni takana? Jos otan tämän työn, mitä ystäväni ja perheeni ajattelevat minusta?

Pelkkä kyseisen kappaleen kirjoittaminen antoi minulle päänsärkyä. Se on uuvuttavaa. Se on kauhistuttavaa. Sen on lopetettava. Asuminen elämässä, joka noudattaa ihanteellisia käsityksiä siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat, on kauhea tapa elää. Se saa sinusta selkärangattoman katsojan, joka odottaa muiden ihmisten toimivan ensin. Se saa sinusta seuraajan. Pahinta, se saa sinusta tullut joku, joka ei ota mitään kantaa.

Tänään on viimeinen päivä, jolloin elämme muiden sanelemaa elämää. Tänään pääsemme totuuden pohjaan. Tänään on päivä, jolloin lopetamme $%.

Kukaan ei välitä

Usko tai älä, emme ole erityisiä. Käymme läpi aikamme ajatellessamme, kuinka muut ihmiset saattavat arvioida meitä. Mutta totuus on - nuo ihmiset ajattelevat aivan samaa asiaa. Kukaan nykypäivän "älypuhelinten himoitetussa" yhteiskunnassa ei ole aikataulussaan ajatella enemmän kuin vain hetkeä meistä. Tosiasia on, että kun meillä on aikaa saada ajatuksemme suoraan, olemme liian kiireisiä ajattelemaan itseämme ja omia puutteitamme - emme muita.

Kansallisen tiedesäätiön tekemässä tutkimuksessa väitetään, että ihmisillä on keskimäärin 50 000 plus ajatuksia päivässä. Tämä tarkoittaa, että vaikka joku ajatteli meitä kymmenen kertaa yhdessä päivässä, se on vain 0, 02% heidän päivittäisistä ajatuksistaan. On surullinen, mutta yksinkertainen totuus, että keskiverto ihminen suodattaa maailmaansa egonsa kautta, mikä tarkoittaa sitä, että he ajattelevat useimpia asioita, jotka liittyvät minuun tai omaan. Tämä tarkoittaa, että ellet ole tehnyt jotain, joka vaikuttaa suoraan toiseen ihmiseen tai hänen elämäänsä, he eivät aio viettää paljon aikaa ajatellessasi sinua ollenkaan.

Olen aina nauttinut katsomassa esiintyjiä, jotka yrittävät kiirehtimään jonkin verran muutosta New Yorkin rautatieasemilla. Nämä kaverit eivät yksinkertaisesti anna $%. Mutta mielenkiintoisempi havainto, jonka tein, on kuinka katsojat reagoivat. Sen sijaan, että katselisi todellisia esiintyjiä, useimmat ihmiset katsovat ympärilleen nähdäkseen kuinka muut ihmiset reagoivat. Jos ihmiset nauravat, he alkavat myös nauraa. Mutta jos ihmiset eivät kiinnittäisi huomiota, he eivät myöskään kiinnittäisi huomiota.

Jopa silloin, kun heille tarjotaan räikeästi ilmeinen tilaisuus tuomita joku, ihmiset ajattelevat edelleen sitä, miten muut voivat kokea heidät. Kun ymmärrät, että ihmisten mieli toimii tällä tavalla, se on iso askel kohti vapautta.

Et voi miellyttää kaikkia

On mahdotonta vastata kaikkien odotuksiin. Aina on ihmisiä - riippumatta siitä, mitä sanomme tai kuinka kohtelemme heitä - jotka tuomitsevat meidät. Olitpa kuntosalilla, töissä, junalla tai jopa verkossa soittamalla Call of Duty -pelaa. Jo nyt se tapahtuu. Et voi koskaan estää ihmisiä tuomitsemasta sinua, mutta voit estää sen vaikuttamasta sinuun.

Ajattele pahinta asiaa, joka voi tapahtua, kun joku arvioi sinua tai mitä olet tekemässä. Takaan, että mahdollisuudet ovat - mitään ei tapahdu. Ei yhtään mitään. Kukaan ei mene pois kiireisestä elämästään vastakkainasetteluun tai edes reagoidakseen asiaan. Koska kuten aiemmin mainitsin, kukaan ei välitä. Mitä tapahtuu on, että nämä ihmiset todella kunnioittavat sinua väittäessäsi maata. He saattavat olla eri mieltä kanssasi, mutta he kunnioittavat sinua.

Aloita seisomaan sen puolesta, mihin uskot - syyt, mielipiteet ja muu. Sinulla on ihmisiä, jotka ovat eri mieltä kanssasi, joten miksi et ilmoittaisi miltä todella tunnet? Olen oppinut, että on parempi olla rakastettu muutamien välittämiesi ihmisten keskuudessa, kuin kaikkien pidän. Nämä ovat perhettä, ystäviä, puolisosi - ihmisiä, jotka rakastavat sinua siitä, kuka olet, ja ihmisiä, jotka ovat siellä sinua pahimpina aikoina. Keskity näihin ihmisiin. He ovat ainoita ihmisiä, joilla on merkitystä.

Sitä niittää mitä kylvää

Liikaa huolta siitä, mitä muut ajattelevat, voi tulla itsensä toteuttavaksi profetiaksi, koska.

Näistä henkilöistä tulee ihmisiä miellyttäviä ja mukautuvat liikaa muihin, ajatellen, että se estää heitä tuomitsemasta. Itse asiassa päinvastoin. Suurin osa ihmisistä ei pidä siirtymiä, ja se sulkee sen pois. Käyttäytyminen, jota pyrimme miellyttämään muille, voi todella aiheuttaa vastakkaisia ​​vaikutuksia. Tämä tarkoittaa, että jos olet push-over, houkuttelet elämässäsi muita, jotka ovat myös push-overja. Päinvastoin. Tämä voi olla melko vaarallinen polku, jos et tiedä sen seurauksia.

On sanottu, että olemme keskimäärin viidestä hengestä, jonka kanssa vietämme eniten. Kun alamme houkutella ja olla yhteydessä samoihin ihmisiin, jotka jakavat heikkoutemme - olemme jumissa. Lopetamme kasvun, koska kukaan ei voi haastaa meitä parempaan. Alamme ajatella, että tämä on normi ja pysymme mukavana. Tämä ei ole paikka, jossa haluat olla.

Nyt puhutaan paranemisesta. Tässä on viisi tapaa lopettaa $%: n antaminen.

Vapautesi takaisin saaminen

1. Tunne arvosi

Ennen kaikkea. Sinun on tiedettävä, mikä on sinulle tärkeätä elämässä, mitä todella arvostat ja mihin viime kädessä tavoitteet. Kun tiedät kuka todella olet ja mikä sinulle on tärkeätä, muiden ihmisten mielestä sinusta tulee huomattavasti vähemmän tärkeitä. Kun tiedät arvosi, sinulla on jotain, jota puolustaa - jokuin, johon uskot.

Et enää sano kyllä ​​kaikelle. Sen sijaan opit sanomaan ei, kun ystäväsi painostavat sinua siirtymään bar-hoppeen tai kun houkutteleva liiketoimintamahdollisuus häiritsee sinua yrityksestäsi. Kun arvot ovat suorat, paska on suora.

2. Laita itsesi ulos

Nyt kun tiedät, mitkä arvot ovat, on aika laittaa itsesi ulos. Tämä voidaan tehdä monella tapaa. Tässä on muutama ehdotus:

  • bloggaaminen
  • Päällään polka-piste villapaita
  • Julkinen puhuminen
  • Flirttailu / Kysy joku ulos

Muista, että kun teet jotain näistä toiminnoista, sinun on puhuttava mielesi. Ole rehellinen itsesi kanssa ja sen kanssa, mitä jaat, koska maailma ei tarvitse toista konfliktien välttäjää, joka tekee sen, mitä kaikki muut tekevät.

3. Ympäröi itsesi ammattilaisten kanssa

Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka ovat itsevarmoja, ja elä elämää muodostamatta heidän perusarvojaan. Nämä ihmiset hierovat sinua nopeasti.

Yksi parhaista ystävistäni, Cody, on vaikuttanut minuun suuresti. Vietin kesän hänen kanssaan, olen havainnut lukemattomia kertoja, joissa hän ilmaisi voimakkaasti mielipiteensä kiistanalaisista aiheista. Olen oppinut, että hän yksinkertaisesti ilmaisi mielipiteitä, jotka ihmisillä oli jo päässään, mutta pelkäsivät liian ääntä. Ihmiset ihailivat häntä niin rehellisestä ja suorasta, vaikka he olivatkin eri mieltä hänen näkemyksistään. Kiitos, ettet antanut $%, Cody.

4. Luo kasvulista

OK, nyt tulemme henkilökohtaiseksi. En ole kertonut kenellekään tätä, mutta minulla on tämä luettelo nimeltään "Kasvuluettelo". Kasvulista koostuu kaikista asioista elämässä, jotka tekevät sinusta epämukavan. Nämä ovat pelkoja, epävarmuustekijöitä - mitä tahansa, joka antaa sinulle nykäyksiä. Näin se toimii.

Aloitat kirjoittamalla kaikki asiat, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Sitten yksi kerrallaan, teet ne. Kun olet suorittanut tehtävän, siirryt seuraavaan. Toistaa.

Ensimmäinen kasvutehtäväni oli kylmän suihkun ottaminen (. Kääntäin veden niin kylmäksi kuin se saattoi saada, ja tunsin kehoni täristävän ennen kuin edes menin suihkuun. Tämä oli pääni sisäinen äänetön ääni puhumassa. Oli vaikeaa aluksi, mutta yllättäen, se tuli helpommaksi toisella kerralla. Sitten vielä helpommalla kolmannella kerralla. Ennen kuin tiesin sitä, kehoni lakkasi tärisemästä - en ollut enää epämukava; olin valloittanut pelkoni.

Tämä tehtävä tekee ihmeitä. Minun ei ole vielä löydetty parempaa tapaa päästä pois mukavuusalueeltani. Voit lukea kaikki maailman kirjat itseluottamisesta tai pelkojen selviytymisestä, mutta jos et ryhdy toimiin, olet vain joku, joka on lukenut polkupyörällä ajamatta koskaan ajaessasi sitä.

5. Matkusta yksin

Jos etsit lopullista muutosta, joka yhdistää kaikki yllä olevat kohdat, sinun pitäisi matkustaa yksin. Muiden ihmisten kanssa matkustaminen voi olla hauskaa, mutta et saa mahdollisuutta todella päästä pois mukavuusvyöhykkeeltään. Voit altistua erilaisille sosiaalisille kulttuureille, rikkoa sosiaalisia normeja, joista et edes tiennyt olevan olemassa, ja lopulta joudut purkautumaan pienestä kuplastasi.

Tuo niin vähän kuin mahdollista ja sovita kaikki yhteen reppuun. Älä suunnittele mitään muuta kuin yksisuuntainen lentolippu määränpäähän - selvitä kaikki muu, kun olet siellä. Luota minuun, sinä olet hienosti. Se ei ole aluksi helppoa, mutta älä lannistu. Miellyttävyys epämukavaksi kasvaa ajan myötä. Jatkan taistelua sen kanssa joka päivä, kuten monet muutkin. Mutta sinun on aloitettava tänään.

Maailma on jo täynnä ihmisiä, jotka noudattavat status quoa. Mutta ihmiset, jotka eivät anna $%, muuttavat maailmaa. Ole jälkimmäinen. Aloita elämä haluamallasi tavalla, ole peloton kuin olisit lapsena, ja aina seiso totuuden puolesta. Joku tarvitsee.

Kuinka lopettaa $% mitä ihmiset ajattelevat | keskikokoinen

Sean Kim on yrittäjä, vastasyntynyt kirjailija ja tavoitteleva elämän hakkeri. Hän rakastaa ilmaista intohimonsa vapauden, henkilökohtaisen kehityksen ja yrittäjyyden etsimiseen. Sean rakastaa tapaamista uusien ihmisten kanssa ja voit aloittaa keskustelun hänen kanssaan Twitterissä @sseankim.