hyödyllisiä artikkeleita

Kuinka päästä pois nukkumisesta työssä

Unen puute on kuin humalassa töissä, mikä on todennäköisesti haitallisempaa tuottavuudellesi kuin nopean torkutakin tekeminen työaikana. Jos haluat päästä eroon nukkumisesta työssä, tässä on muutama tapa tehdä se.

Työssä nukkuminen on huono asia. Voit päättää itse, jos sinusta tuntuu, että huijaat yritystäsi rahattomasti, kun nukut työaikana, mutta se on erityisen huono, koska et ole hyvässä tilanteessa, jos sinun täytyy tehdä se säännöllisesti. Edellisessä työssäni yritys piti IKEA-futonia säilytyskaapissa silloin, kun työntekijät olivat ylityöllistettyjä ja uupuneita (ja mahdollisesti muita syitä, joita en halua ajatella). Jos joudut nukkumaan säännöllisesti töissä, tarvitset joko uuden työn tai sinulla on joitain vakavia uniongelmia korjaamiseksi. Jos se on kuitenkin satunnaista, tässä on muutamia vinkkejä siitä pääsemiseksi.

Jos sinulla on yksityinen toimisto, käytä sitä

Toivottavasti tämä on melko selvää niille teistä, joita on siunattu ovella. Sulje se, laita Älä häiritse ilmoittautumista ja mene nukkumaan. Nuku tuolissa. Nuku lattialla. Nuku lattialla työpöydän alla. Se ei ole rakettitiede, se on järkeä. Mukavuuden lisäämiseksi tuo tyyny ja / tai makuupussi.

Hyödynnä kaihtimet

Jos työskentelet tilassa, jossa muut ihmiset voivat nähdä sinut, et ole täysin ruuviutunut. On mahdollista, että et ole täysin näkyvissä kaikilta puolilta. Selvitä missä on vaikeinta nähdä sinua ja varmista, että silmäsi ovat mahdollisimman hyvin kohti tätä suuntaa. Usein sinut ei nähdä nukkumassa vain osoittamalla oikeaan suuntaan, mutta jos tarvitset parempaa suojaa, laita toinen käsi pään puolelle estääksesi silmäsi näkymästä. Laita toinen käsi tietokoneen hiirelle tai pidä kynää paperin päällä. Suurin osa ihmisistä ei voi kertoa, ettet todella käytä sitä, koska he saavat vain nopean välähdyksen. Kukaan ei oleta, että yrität nukkua, koska ihmiset eivät yleensä tee sitä toimistossa. Se ei ole mukavin nukkumisasento, mutta kun olet niin väsynyt, sinun täytyy vain sulkea silmäsi, et edes huomaa.

Pitää aurinkolaseja

Kukaan ei näe silmäsi, kun käytät aurinkolaseja, joten on uskomattoman helppoa sulkea ne ilman, että yksi henkilö olisi viisaampi. Ongelmana on, kuinka käytät aurinkolaseja toimistossa ajattelematta, että olet pähkinöitä? Kerro heille, että silmäsi ovat väsyneitä tänään, etkä löytänyt reseptilääkesi, joten jouduit ottamaan reseptilääke Aurinkolasit. Jos joku yrittää heitä ja huomaa, että he eivät tee mitään, kerro vain heille, että he ovat lempeitä. Jos sinulla on tosiasiassa reseptilääke aurinkolaseja, olet silti hyvässä kunnossa. Joko niin, laita ne vain kiinni ja sulje silmäsi. Aivan kuten yllä olevassa kärjessä, niin kauan kuin olet työkykyisessä asennossa, pääset pois pienellä paskalla.

Käytä autosi

Jos sinulla on unihäiriö, kutsua sitä vain perheen hätätilaan ja mene nukkumaan autossa tunnin ajan. Jos sinulla ei ole autoa, aja metrolla tai bussilla. Voit jopa herätä kädelläsi jollakin varamuutoksella, jos näytät erityisen huonolta sinä päivänä. Tämä on luultavasti helpoin tapa saada nopea uinti, mutta se ei ole taktiikka, jota voit käyttää liian usein herättämättä epäilyksiä.

Käytä kylpyhuonetta

Saattaa olla kiusallista tulla tapaamaan juoksuja lounaan jälkeen, mutta jos väärentät sen, voit viettää jonkin aikaa wc: llä saadaksesi vähän shuteyea, kun kaikki sääliä sinua. Toki, et todennäköisesti halua viettää aikaa nukkumalla wc: ssä, ja kylpyhuoneen ympäristön äänet eivät ole aivan yhtä miellyttäviä kuin yön melugeneraattorisi, mutta joskus meidän on pakko maksaa siitä, mitä olemme saaneet aikaan. Mitä sinulla on, on oma kioski ja posliinisänky. Hyödynnä sitä.

Mitä tehdä, jos joudut kiinni

Helpoin tehtävä on myöntää se samalla kun se näyttää tapaturmalta. Sinulla on runsaasti syntipukkeja: toisella merkittävälläsi oli yksityinen tunneongelma, pienellä lapsellasi oli keskiyön ripulia, joku yritti murtautua kotiisi ja niin edelleen. On paljon asioita, joita voi tapahtua myöhään illalla, jotka häiritsevät unta ja tekevät sinusta väsyneeksi seuraavana päivänä, mutta asia on. Et ole slacker, olet sankari. Et tarkoittanut nukahtaa, teit vain koska yritit niin kovasti saada työsi päätökseen. Jos pystyt kehystämään sen näin, törmäät kunnolliseen ihmiseen (vaikka et ehkä olisikaan). Ystävälliset pomot antavat sinulle jopa loput vapaapäivän kiinni nukkumiseen sydämensä ystävällisyydestä. Saatat tuntea syyllisyyttä siitä, mutta ainakin pystyt lepäämään ja olemaan parempi seuraavana päivänä.

Toisaalta, kysy vain

Joskus rehellisesti on todella oikea tapa edetä. Useimmat pomot tietävät, mikä on väsymystä työssä, joten jos et kysy liian usein, saatat saada ilmaisen nukkumaan työn vain tekemällä pyynnön. Voit varmasti käyttää yllä olevia temppuja, mutta mikään ei tunnu paremmalta kuin torkut työssä, kun se on yrityksen hyväksymä. Joten mene ensin rehellinen reitti - jos pystyt.

Onko sinulla muita hienoja vinkkejä työssä nukkumiseen? Kuulemme heitä kommenteissa!

Voit seurata tämän viestin kirjoittaja Adam Dachisia Twitterissä ja Facebookissa. Twitter on myös paras tapa ottaa yhteyttä häneen.