hyödyllisiä artikkeleita

Kuinka tehokkaasti kerrostaa ja pysyä lämpimänä tänä talvena

Vaikka talvi on täynnä juhlallisia juhlia, se voi myös olla kylmää julmuuden pisteeseen. Sinun ei tarvitse isoa, raskasta, turvonnettua turkkia, jotta pysyt lämpimänä ja paahteisena. Näin kerrostat mukavan, tehokkaan (ja tyylikkään) lämmön.

Täydennä Peacoat-takki liivillä tai takilla

Peakkutakit saattavat olla muodikkaita (minulla on outo intohimo heihin), mutta ne eivät usein ole riittävän lämpimiä, jotta pääset läpi koko talven. Se ei tarkoita, ettet voi käyttää niitä. Kerro kerros kevyellä, pakattavalla, untuvatakilla tai liivillä riikinkukon alle pysyäksesi lämpimänä pitäen samalla pinta- tai päällystakin tyylikkään, muodollisen, muodon ja materiaalin. (Tässä on esimerkki.)

Untuvatakit ovat paremmin eristettyjä ja helpompia puristaa kuin synteettisesti eristetyt takit, mutta myös kuihtuvat kosteana. Tämän pitäisi olla vähemmän ongelma, jos kerrosit riikinkukkoa sen päälle.

Liivit ovat sinulle hyviä, jos haluat pitää vartalo paisuneena, mutta et halua mennä liian isoihin hihoihin (ja pitää kyynärpään joustavuus). Käytän villapaita untuvaliivini alla ja pippuria. Se piti minut melko lämpimänä Torontossa viime vuosina, vaikkakin käytettävä isoa iso takkini kaikissa kylmempää kuin -20 ° F.

Kokeile sarjaa juoksijahousuja

Jos sinulla on pitkät alusvaatteet, tiedät jo, että kerroksen lisääminen vaatteidesi alle voi olla yhtä tehokas kuin uuden päälle lisääminen. Pitäkää mahdollisimman lämpimänä kokeilemalla juoksijahousuja villapaitojen ja housujen alla.

Voit myös käyttää lämpövaatteita, mutta eläkkeellä oleva lainvalvontaviranomainen Tim Dees kirjoittaa tässä Quora-säikeessä, että juoksijahousut pitävät sinut lämpimämpinä kuin useimmat alaosaan kuuluvat lämpövaatteet ja mahtuvat silti siististi vaatteisiisi.

Suojaa korvasi ohuilla korvakuulokkeilla

Talvipäähineet voivat olla naurettavia (kaikista vääristä syistä). Huivit voivat suojata kaulaasi (ja kasvot toisinaan) turvallisesti, mutta monet meistä eivät suojaa korviamme kunnolla. Sinun ei tarvitse sekoittaa hiuksiasi vääntyvällä tai isolla talvihatulla. Pidä sen sijaan korvasi lämpimänä ohuilla korvakuulokkeilla (ts. Kiedotulla päänauhalla tai korvakäärellä).

Irtotavaroiden minimoimiseksi etsi pari kuulonsuojainta, joka sopii pään taakse ja jonka voit taittaa ja jättää salkkuun tai laukkuun. Olen erittäin tyytyväinen näihin kierrettäviin korvakoruihin, joita kannan ympäri laukkussani ja käytän aina, kun niistä tulee liian kylmiä tai tuulisia.

Pidä kädet ja jalat lämpimänä

Kehomme asettaa etusijalle kehomme pitämisen lämpimänä, mikä tarkoittaa, että kädet ja jalat ovat tyypillisesti ensimmäiset, jotka tuntevat kylmän voimakkuuden. Suojaa nämä raajat lisäämällä kerros tai kaksi. Vaikka lapaset saattavat riittää miedossa lämpötilassa, tarvitset kokonaan talvikäsineet (esimerkiksi villaeristeiset) käsien pitämiseksi lämpimänä, jos kävelet kylmässä. Voit myös pitää kädet lämpiminä lämmittimillä.

Saappaasi tulisi myös olla eristetty. Ihannetapauksessa silloin, kun niissä pitäisi olla myös ylimääräistä tilaa, jotta voit mahtua mukavasti niihin paksuilla villasukilla. Jotkut teistä saattavat ajatella, että aavikon saappaat ovat hyvä idea talveksi, mutta heiltä puuttuu vedenpitävyys ja pito, jotka oikeilla talvisaappailla on.

Jos joudut käyttämään kenkiä töissä tai tietyissä muodollisissa tilanteissa, voit käyttää galosheja tai muita kenkäsuojaimia, joten sinun ei tarvitse kantaa kahta paria jalkineita.

Peitä kasvosi

Voit menettää lämpöä mistä tahansa ihon peittämättömästä osasta. Vaikka olet peittänyt kaiken muun, kasvosi paljastaminen voi tehdä kylmästä vaikean kestää. Onneksi sinun ei tarvitse käyttää tahmeaa hiihtomaskia peittääksesi kasvot.

Jezebelin Erin Gloria Ryan suosittelee tämän kaltaisen kasvonaamion käyttöä. Se voi näyttää hiukan outolta, mutta päivinä, jolloin tuulenjakso on armoton, arvostat sen tarjoamaa lisäsuojaa. Parhaimmillaan se voi estää jäätyneet nenät tai korvat.

Aloita lämmin

Suurin osa meistä lämpenee ennen harjoitteluamme ja lenkkeilyä (tai tiedämme, että meidän pitäisi!). Quoran käyttäjä David Mongan ehdottaa samanlaista tekniikkaa kuin kylmä sää:

TK Se auttaa valtavasti aloittamaan lämpimän lähdön sekä mukavuuden että loukkaantumisten estämiseksi (jos et vahingoita itseäsi hyppäämällä kuin idiootti).

Mongan tekee muutaman pushup-, hyppy-, lunges- ja kyykkytyksen saadakseen veren virtaamaan ennen ovesta astumista. Jos vaatteesi eivät salli liikkumista (etenkin työpuvussa tai juhlavaatteessa), käytä takkiasi tai liiviä muutaman minuutin ajan talon sisällä lämmetä ennen kuin lähdet ulos.

Kuten Wes Siler kirjoittaa Indefinitely Wild -lehdessä, eristys ei nosta lämpötilaa - se vain ylläpitää sitä. Se toimii paljon tehokkaammin, kun aloitat lämpimänä.

Kerrosta kuten sipulia

Sinun ei tarvitse olla sartorial viisas tai fashionista pysyäksesi lämpimänä talvella ilman tavallisen talvitakin raskautta tai turvotusta. Kerros kuten vaeltajat tekevät. Käytä liivit tai takit riikinkukon alla, käytä sukkahousuja vaatteiden alla, peitä raajat, suojaa korvasi ohuilla korvakuulokkeilla, pidä kasvosi lämpimänä kasvonaamarilla ja lämmitä ennen kuin lähdet talosta.