hyödyllisiä artikkeleita

Miksi on niin vaikea saada ystäviä yliopiston jälkeen (ja mitä tehdä sen suhteen)

Milloin viimeksi kerrot uuden ystävän? Ei vain uusi tuttava tai kaveri työssä, mutta joku todella läheinen - millainen henkilö soittaisit hätätilanteessa? Jos olet "vanha" kuten minä (yli 30-vuotias), saatat huomata, että on vaikeampaa kuin koskaan saada sellaisia ​​elinikäisiä ystäviä. Tässä on miksi ja myös miksi se ei ehkä ole niin paha asia.

Tavalliset epäilyt: työ, perhe, niin vähän aikaa

Me kaikki tiedämme selvät syyt, että ystävyyden luominen pysähtyy, kun vanhetemme. Työskentelemme 50 tunnin työviikkoina, ehkä menemme naimisiin ja saamme lapsia, otamme enemmän vastuita ja muuten pidämme vähemmän aikaa kuin missään muussa. Real Simple: n ja Families Work Institute -instituutin tekemässä tutkimuksessa valtaosalla 25–54-vuotiaista naisista ilmoitettiin olevan vähemmän kuin 90 minuuttia vapaa-aikaa päivässä, ja 29 prosentilla vapaa-aika oli alle 45 minuuttia. Se ei ole edes tarpeeksi aikaa katsoa jaksoa, vähemmän hankkia uusia ystäviä.

Viime kesänä New York Timesin suositussa artikkelissa Alex Williams käsitteli tätä keskivertokaverikriisiä sanomalla:

Kun ihmiset lähestyvät keski-ikää, nuorekkaan etsinnän päivät, jolloin elämä tuntui kuin iso sokea päivämäärä, ovat hiipumassa. Aikataulut pakkautuvat, prioriteetit muuttuvat ja ihmiset muuttuvat usein ystävällisemmiksi haluamalleen.

Riippumatta siitä, kuinka monta ystävääsi hankkit, fatalismin tunne voi hiipiä: Aika BFF: n tekemiseen, tapa, jolla teit teini-ikäisenä tai 20-luvun alkupuolella, on melko ohi. On aika erota itsesi tilanteeseen liittyvistä ystävistä: KOF: n (sellaiset ystävät) - toistaiseksi.

Yliopiston valmistumisen jälkeen olen tavannut paljon ihmisiä töissä, naapurustossani ja muun muassa vanhempien ja opettajien tapahtumia. Suurin osa heistä on hienoa, ja olen vaihtanut puhelinnumeroita joidenkin kanssa suunnitelmien saavuttamiseksi joskus. He eivät koskaan pannu ulos. Vaikuttaa siltä, ​​että on olemassa näkymätön este päästä riittävän lähelle tullaksesi syväksi ystäväksi, koska se on tarpeeksi vaikea pitää yhteyttä läheisiin ystäviin, joita minulla on jo (jotka olen tuntenut lukion jälkeen), puhumattakaan testata ja yrittää rakentaa läheinen suhde jonkun uuden kanssa.

Williams kirjoittaa:

Vertaisryhmien tutkimuksissa Laura L. Carstensen, psykologian professori, joka on Kalifornian Stanfordin pitkäikäisyyskeskuksen johtaja, havaitsi, että ihmisillä oli taipumus olla vuorovaikutuksessa vähemmän ihmisten kanssa siirtyessään kohti keskielua, mutta että he kasvoivat lähemmäksi ystäviä heillä oli jo.

Pohjimmiltaan hän ehdottaa, että tämä johtuu siitä, että ihmisillä on sisäinen herätyskello, joka sammuu suurissa elämätapahtumissa, kuten kääntyessä 30. Se muistuttaa heitä siitä, että aikakausi vähenee, joten on syytä vetää takaisin tutkimiseen ja keskittyä tähän ja nyt.

Ystävien luominen ei enää ole selviytymisvaatimus

Toinen asia on, että ystävien hankkiminen nuorempana, vaikka se ei aina olekaan aina helppoa, oli jonkin verran välttämätöntä. Ystävyyden luominen on niin tärkeä osa sosiaalista ja henkilökohtaista kehitystämme päivästä lähtien, kun olemme päiväkodissa, kunnes valmistumme yliopistoon, se ei melkein edes ole valinnaista. Meidän on saatava ystäviä selvittämään, kuka me olemme, mihin sovimme ikätovereidemme kanssa, miten navigoida sosiaalisissa tilanteissa ja mitkä ihmiset auttavat meitä kasvamaan ihmisiksi karkeissa osissa (esimerkiksi luokkakiusaamisten käsitteleminen tai sekaannus suhde).

Emme tietenkään koskaan ajatelleet sitä, kun loimme ystäviä koulussa. Olimme syrjimätöntä, sitoudumme ystävien kanssa melkein mielivaltaisesti. (Istut vieressäni tunteja tylsässä kemikurssissa? Vihaat myös tiettyä opettajaa tai lasten ryhmää koulussa? BFF!)

Vietettyään vuosia todellisessa maailmassa elävänä aikuisena, mutta emme enää tarvitse uusia ystäviä selvittääksesi kuinka kävellä verenpaineella täytettyjä köysiä tai kehittää parempaa käsitystä itsestämme yksilöinä. Ja sellaiset seikat kuin puhdas olosuhteet aiheuttavat vähemmän todennäköisesti vahvoja siteitä. Kuten koomikko Louis CK sanoi kerran seisoessaan:

Vietän kokonaisia ​​päiviä ihmisten kanssa, olen kuin "" En olisi koskaan ollut viettänyt sinua kanssasi. En valinnut sinua. Lapsemme valitsivat toisiamme ilman perusteita muuten. He ovat samankokoisia. He Älä välitä kenen kanssa he saavat minut viettämään aikaa. "

Mitä voit tehdä siitä

Ihmisille, jotka haluavat hankkia uusia ystäviä - ehkä muutettuaan uuteen kaupunkiin, vaihtaessaan työpaikkaa tai yksinkertaisesti ajatellessaan vanhoista ystävistä -, se voi olla erityisen haastava. Jokainen on niin kiireinen ja meillä on vähemmän todennäköistä, että kolme asiaa, joita sosiologit pitävät välttämättöminä läheisten ystävien saamiseksi: läheisyys; toistuvat, suunnittelemattomat vuorovaikutukset; ja ympäristö, jossa ihmiset antavat vartijansa alas ja luottavat toisiinsa (kuten yliopisto).

Tarkoittaako tämä, kun olet yli 30-vuotias, sinun pitäisi luopua kaikesta toiveestaan ​​saada todellinen uusi ystävä? Ei tietenkään.

Tracy Moore, vertaamalla ystävyyttä kuljetinhihnaan, kirjoittaa sisarussivustollemme Jezebelille, että ehkä meidän on vain muutettava suhtautumistamme ystävyyteen:

Ehkä olet uudessa kaupungissa tuntemattomilla kuljetinhihnoilla; Ehkä vanhat ystäväsi ovat hirvittäviä jackanapeja, sinulla ei ole aavistustakaan, miksi juuri vierasit viimeisen vuosikymmenen ajan. Joko niin, sinun on ajateltava saada ystäviä tässä iässä tässä maailmassa tämän pään kanssa erilaisena pelinä.

Ja kyllä, mennä sinne ja seurustella ihmisten kanssa, joilla on samanlaisia ​​etuja. Tässä on muutama esimerkki Goldavelez.com-miehistön ympäristöstä:

  • Käytä palveluita, kuten Meetup.com, joka isännöi retkiä kaikkeen retkeilyyn retkeilystä ulkona retkeilyyn runouden lukemiin lapsetanssitapahtumiin. Whitsonin mukaan hän meni Dungeons & Dragons -messuille ja päätyi neljän kaverin ryhmään, jonka kanssa hän soitti D&D: tä seuraavan kolmen vuoden ajan.
  • Käytä päivittäisiä tarjouksia, kuten Groupon tai LivingSocial, kurssien tai muun toiminnan harrastamiseen. Alanin mukaan hän tapasi paljon todella hienoja ihmisiä Living Social -viskimaistajassa. Itse asiassa Thorin sanoo myös tavanneensa paljon ihmisiä viskinmaistajaisella. Mikään kuin ruoka ja juoma saattaisivat ihmiset yhteen!
  • Tapaa ihmisiä kirkossa. Kuten Joshua vitsailee, "kirkon toiminta on täynnä ihmisiä, jotka ovat sopimuksen mukaan velvoitettuja olemaan ystäväsi".
  • Liity urheiluliigaan (bonuspisteet: käytä säännöllistä liikuntaa!). Mieheni osa viikoista koripalloliigaa, joka rekrytoi uusia jäseniä koko ajan.
  • Ulos koiran kanssa (tai ehkä jopa saada pentu). Goldavelez.com-lukijat Em ja Powermobydick (Twitterissä) sanovat, että koiriensa kävely ja koiran puistoissa käyminen ovat auttaneet heitä tapaamaan uusia ihmisiä.
  • Muita ilmeisiä, mutta silti tehokkaita tapoja päästä sinne ulos ovat vapaaehtoistyö, uuden harrastuksen aloittaminen, liittyminen naapuruston kirjakerhoon ja jopa matkustaminen.

Kun olet löytänyt potentiaalisen ystävän, voit päästä eroon hankaluudesta muuttaa hänet ystäväksi ehdottamalla yhteistä toimintaa ja perustamalla säännöllisiä tapaamisia (esim. Sunnuntai-brunsseja) kyseisen suhteen rakentamiseksi. Goldavelez.com-lukija Emily Adams (@ emilyadams829) tarjoaa tämän hyvän vinkki:

Ole myös vieraanvarainen! Järjestä illallisia ja onnellisia aikoja talossasi, missä ihmiset voivat olla mukavia ja antaa heidän vartioida.

Kyllä, ystävyyssuhteiden rakentaminen on paljon kuin treffit - ja se voi viedä yhtä paljon vaivaa ja tunteellista sijoitusta.

Jos olet enimmäkseen ujo ihminen, kuten minä, joka ei todella tavoita ihmisiä, uusi ystävyyspotentiaali on edelleen olemassa (pakotat itsesi seurallisiksi vai et). Koska riippumatta siitä, missä elämävaiheessa olet, ystävien hankkimisella on paljon tekemistä myös onnen ja kemian kanssa - asioita, joita et voi hallita ja joita voi tapahtua, kun vähiten odotat sitä.

Hopeavuori

Niin vaikeaa ja erilaista kuin se saattaa tuntua saada uusia ystäviä, mielestäni vanhempana on ainakin muutama etu:

  • Uudet ystävyyssuhteet perustuvat todennäköisesti enemmän yhteisiin mielenkiintoihin - ehkä uusia, joita sinulla ei ollut koulussa käydessäsi
  • Et rajoitu ystävien hankkimiseen vain ikäryhmässäsi tai Internetin avulla jopa paikallisella alueellasi
  • Ystävyyssuhteesi voivat myös olla rentompia ja vähemmän paineistettuja, koska kaikki tietävät, että kaikki muut ovat niin uppoutuneita (myös ystävälliset ystävät, Moore kirjoittaa, "on paras versio ystävistäsi, joita sinulla voi olla aikuisena! ystävät ovat täynnä mahdollisuuksia eikä käytännössä mitään velvollisuuksia. ")
  • Saatat arvostaa niitä harvinaisia ​​aikoja, jotka vietät ystävien kanssa (enemmän kuin ollessasi yliopistossa ja tehnyt vain muuta kuin lollille)

Itse asiassa kun sinulla on enemmän itsetuntemusta, myöhemmin elämässäsi tekemäsi (tai uusimiesi) ystävyyssuhteiden laatu voi olla rikkaampaa kuin kouluvuosien sattumalta, vaikka näiden ystävyyssuhteiden tekeminen vaatii enemmän viljelyä. Ja kuten parhaat suhteet, ne voivat myös jatkaa syventymistä ajan myötä.

.