mielenkiintoista

Viisi terveellisintä ruokaa McDonald'sissa

Ne eivät ehkä ole terveellisimpiä ruokia planeetalla (itse asiassa voimme taata, että he eivät ole), mutta ne ovat parhaimpia, joita löydät paikalliselta McDonald'silta.

Hampurilainen - 250 kaloria - 9 g rasvaa (kylläinen 3, 5 g) - 520 mg natriumia

Ei ole mitään syytä, että sinun täytyy syödä niin kuin ruokit seksikkäitä; alkuperäinen McDonald'sin hampurilainen on yksi ruokalistan kohtuuhintaisimmista kohteista, joka on myös vartaloosi kohtuullinen. Se on halpaa, se on klassikko, ja se on kolmasosa kaloreista ja melkein 1/5-osa juustoa sisältävän Double Quarter Pounder -rasvan rasvasta. Palaa parhaaseen ja pahimpaan pikaruokaan: McDonald's Edition

Grillattu Ranch Snack Wrap - 270 kaloria - 10 g rasvaa (4 g sat) - 830 mg natriumia

Varmista, että välipalapakkaukset voivat voittaa terveellisen kilpailun, koska ne ovat kevyempiä kuin esimerkiksi Big Mac, mutta et voi syyttää heitä siitä. Tämä grillattu Ranch-välipalapakkaus on nipun terveellisin kääre. Jopa mukana olleessa kastikkeessa, kello on vain murto-osa McDonald'sin valikon rasvaisemmista tarjouksista. Palaa parhaaseen ja pahimpaan pikaruokaan: McDonald's Edition

Chicken McNuggets (6 kpl) - 280 kaloria - 17 g (3 g kyllä) - 600 mg natriumia

Toinen McDonald'sin klassinen Chicken McNuggets ei ehkä ole terveellisin ja tuorein liha maan päällä, mutta siltä osin kuin lataat sinulle ylimääräisiä kaloreita, ne ovat kevyitä verrattuna Chicken Selects -tuotteisiin ja muihin hinnoiteltuihin "premium" -tarjouksiin. Palaa parhaaseen ja pahimpaan pikaruokaan: McDonald's Edition

Lounaissalaatti / grillattua kanaa - 320 kaloria - 9 g rasvaa (3 g sat) - 960 mg natriumia

McDonald'sin salaatit voivat olla tavallaan peseviä. Tilaa keisarisalaatti ylimääräisellä kastikkeella ja olet saattanut saada yhden hampurilaisista McDonald'sin luettelossa olevista epäterveellisimmistä ruokia. Varsinaissalaatti on kuitenkin melko herkullinen ilman kastosta. Lisää kastikkeeseen ja lisäät edelleen vain 100 kaloria ja 6 grammaa rasvaa. Palaa parhaaseen ja pahimpaan pikaruokaan: McDonald's Edition

Filet-O-kala - 380 kaloria - 18 g rasvaa (kyllästetty 3, 5 g) - 640 mg natriumia

Toisin kuin monet muut valikkokohteet, jotka kuulostavat terveellisiltä (se on kalaa!), Mutta eivät ole (pirun kanavalinnat), Filet-O-Fish-voileipä on kunnollinen valinta terveystietoisille. Emme mene niin pitkälle, että sanomme, että kalavoileipä on sinulle melkein yhtä hyvä kuin reipas kävely ja tuore kuppi mustikoita, mutta verrattuna muihin voileipätarjouksiin, 380 kaloria Filet-O-Fish on täyttökevyt . Palaa parhaaseen ja pahimpaan pikaruokaan: McDonald's Edition